{"title":"Plannerit ja muistikirjat","description":"","products":[{"product_id":"ravintolisa-tracker-tulostettava-kaksisivuinen-pdf","title":"Ravintolisä tracker - tulostettava kaksisivuinen PDF","description":"\u003cp\u003eRavintolisä tracker päivittäiseen ravintolisien suunnitteluun ja seurantaan!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä on digitaalinen tuote - kaksisivuinen PDF, jossa toisella sivulla on viikonpäivät ma-su neljän viikon ajalle, toisella sivulla päivät 1-31. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMerkkaa listaan käyttämäsi ravintolisät tai suunnittele mitä aiot käyttää, ja merkkaa käyttö päivittäin listaan. Näin pysyt hyvin kärryillä ravintolisien käytöstä, ja lista muistuttaa myös ottamaan ne ajallaan. Mikäli käytät ravintolisiä eri vuorokauden aikaan, voit merkata ne esimerkiksi aamupäivä \/ keskipäivä \/ ilta -jaottelulla, tai määrittää oman rytmisi. Taulukkoa voi käyttää myös vaikka lääkkeiden ottamisen muistamisen avuksi ja seurantaan. Tulosta taulukko paperille ja laita vaikka muovitaskussa ravintolisien läheisyyteen muistuttamaan. Tarvittaessa voit täydentää taulukkoon tarkat päivämäärät seurannan helpottamiseksi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämän PDF-tiedoston voit tulostaa, tai täyttää sopivalla PDF-muokkaustyökalulla, kuten Goodnotes tai vastaavalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoska tämä on digitaalinen tuote, sitä ei voi ostotapahtuman jälkeen tapahtuneen latauksen jälkeen enää palauttaa. Mikäli latauksen kanssa on ongelmia, ota yhteys asiakaspalvelu@greenstreet.fi.\u003c\/p\u003e","brand":"Greenstreet.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48698885177671,"sku":null,"price":1.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/products\/greenstreetfi-ravintolisa-tracker-tulostettava-kaksisivuinen-pdf-829121.png?v=1706084313"},{"product_id":"my-daily-self-care-reflection-and-gratitude-journal-almond","title":"My Daily Self-Care Reflection and Gratitude Journal (Almond)","description":"\u003cp\u003eItsehoidon tärkeyttä ei voi liikaa korostaa – se tukee sekä mielen, tunteiden että kehon hyvinvointia. \"My Daily Self-Care\" -planner\/journal on luotu auttamaan sinua seuraamaan omia itsehoitorutiinejasi, asettamaan tavoitteita ja luomaan tilaa reflektiolle ja kiitollisuudelle. Sen sisältämät osiot, kuten unelmakartat ja edistymisen seuranta, tekevät siitä erinomaisen kumppanin esimerkiksi iltarutiineihin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOminaisuudet:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kovakantinen, folioitu kansi ja selkä\u003cbr\u003e    200 sivua\u003cbr\u003e    Koko: 210 x 165 mm\u003cbr\u003e    Kaksi puuvillakankaista kansivaihtoehtoa\u003cbr\u003e    Kaksi kirjanmerkkinauhaa\u003cbr\u003e    Kultareunus\u003cbr\u003e    Laadukas 140 gsm paperi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSisältö:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Self-care check-up\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelf-care plan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily self-care\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily intentions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily gratitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvening reflection\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnd of year review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVision boards \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKauniisti pakattu planner sisältää silkkipaperin, kiitoskortin, tarrapaketin ja yksilöllisen postituspakkauksen. Uusi versio sisältää lisäksi kolme tarra-arkkia itsehoitomatkasi tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTekniset tiedot:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Valmistusmaa: Kiina\u003cbr\u003e    Kieli: Englanti\u003cbr\u003e    Paino: 0,8 kg\u003cbr\u003e    Mitat: 22 x 17 x 1,9 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriaalit ja vastuullisuus:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Vegaaninen: Ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.\u003cbr\u003e    Kierrätettävä pakkaus: Suunniteltu kierrätettäväksi useimmissa kierrätyspisteissä.\u003cbr\u003e    Eettinen valmistus: Tuotettu ihmisoikeuksia ja vastuullista työvoimaa kunnioittaen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"My Daily Self-Care\" on enemmän kuin pelkkä suunnittelija – se on tärkeä osa hyvinvointiasi!\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50176315064647,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-self-care-reflection-and-gratitude-journal-almond-972889.webp?v=1732694185"},{"product_id":"my-daily-self-care-gratitude-and-reflection-journal-black","title":"My Daily Self-Care Gratitude and Reflection Journal (Black)","description":"\u003cp\u003eItsehoidon tärkeyttä ei voi liikaa korostaa – se tukee sekä mielen, tunteiden että kehon hyvinvointia. \"My Daily Self-Care\" -planner\/journal on luotu auttamaan sinua seuraamaan omia itsehoitorutiinejasi, asettamaan tavoitteita ja luomaan tilaa reflektiolle ja kiitollisuudelle. Sen sisältämät osiot, kuten unelmakartat ja edistymisen seuranta, tekevät siitä erinomaisen kumppanin esimerkiksi iltarutiineihin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOminaisuudet:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kovakantinen, folioitu kansi ja selkä\u003cbr\u003e    200 sivua\u003cbr\u003e    Koko: 210 x 165 mm\u003cbr\u003e    Kaksi puuvillakankaista kansivaihtoehtoa\u003cbr\u003e    Kaksi kirjanmerkkinauhaa\u003cbr\u003e    Kultareunus\u003cbr\u003e    Laadukas 140 gsm paperi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSisältö:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Self-care check-up\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelf-care plan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily self-care\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily intentions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily gratitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvening reflection\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnd of year review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVision boards \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKauniisti pakattu planner sisältää silkkipaperin, kiitoskortin, tarrapaketin ja yksilöllisen postituspakkauksen. Uusi versio sisältää lisäksi kolme tarra-arkkia itsehoitomatkasi tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTekniset tiedot:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Valmistusmaa: Kiina\u003cbr\u003e    Kieli: Englanti\u003cbr\u003e    Paino: 0,8 kg\u003cbr\u003e    Mitat: 22 x 17 x 1,9 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriaalit ja vastuullisuus:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Vegaaninen: Ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.\u003cbr\u003e    Kierrätettävä pakkaus: Suunniteltu kierrätettäväksi useimmissa kierrätyspisteissä.\u003cbr\u003e    Eettinen valmistus: Tuotettu ihmisoikeuksia ja vastuullista työvoimaa kunnioittaen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"My Daily Self-Care\" on enemmän kuin pelkkä suunnittelija – se on tärkeä osa hyvinvointiasi!\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50176326304071,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-self-care-gratitude-and-reflection-journal-black-339738.webp?v=1732694086"},{"product_id":"my-daily-self-care-intentions-and-gratitude-journal-pebble","title":"My Daily Self-Care Intentions and Gratitude Journal (Pebble)","description":"\u003cp\u003eItsehoidon tärkeyttä ei voi liikaa korostaa – se tukee sekä mielen, tunteiden että kehon hyvinvointia. \"My Daily Self-Care\" -planner\/journal on luotu auttamaan sinua seuraamaan omia itsehoitorutiinejasi, asettamaan tavoitteita ja luomaan tilaa reflektiolle ja kiitollisuudelle. Sen sisältämät osiot, kuten unelmakartat ja edistymisen seuranta, tekevät siitä erinomaisen kumppanin esimerkiksi iltarutiineihin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOminaisuudet:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kovakantinen, folioitu kansi ja selkä\u003cbr\u003e    200 sivua\u003cbr\u003e    Koko: 210 x 165 mm\u003cbr\u003e    Kaksi puuvillakankaista kansivaihtoehtoa\u003cbr\u003e    Kaksi kirjanmerkkinauhaa\u003cbr\u003e    Kultareunus\u003cbr\u003e    Laadukas 140 gsm paperi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSisältö:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Self-care check-up\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelf-care plan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily self-care\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily intentions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily gratitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvening reflection\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnd of year review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVision boards \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKauniisti pakattu planner sisältää silkkipaperin, kiitoskortin, tarrapaketin ja yksilöllisen postituspakkauksen. Uusi versio sisältää lisäksi kolme tarra-arkkia itsehoitomatkasi tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTekniset tiedot:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Valmistusmaa: Kiina\u003cbr\u003e    Kieli: Englanti\u003cbr\u003e    Paino: 0,8 kg\u003cbr\u003e    Mitat: 22 x 17 x 1,9 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriaalit ja vastuullisuus:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Vegaaninen: Ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.\u003cbr\u003e    Kierrätettävä pakkaus: Suunniteltu kierrätettäväksi useimmissa kierrätyspisteissä.\u003cbr\u003e    Eettinen valmistus: Tuotettu ihmisoikeuksia ja vastuullista työvoimaa kunnioittaen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"My Daily Self-Care\" on enemmän kuin pelkkä suunnittelija – se on tärkeä osa hyvinvointiasi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50176345702727,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-self-care-intentions-and-gratitude-journal-pebble-673768.webp?v=1732694093"},{"product_id":"ruokapaivakirja-tulostettava-kolmisivuinen-pdf","title":"Ruokapäiväkirja - tulostettava kolmisivuinen PDF","description":"\u003cp\u003eYksinkertainen mutta selkeä - kolme erilaista versiota päivittäisen ruokapäiväkirjan pitämiseen. Tulosta vain haluamasi määrä ja ala pitämään kirjaa.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä on digitaalinen tuote -kolmisivuinen PDF, jossa on kolme hieman erilaista ruokapäiväkirjapohjaa.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMerkkaa ruokapäiväkirjaan eri ateriatyypit, kellonaika, paikka, seura, syödyt ruoat ja niiden määrät. Halutessasi voit seurata nälän voimakkuutta ennen ruokailun aloittamista. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämän PDF-tiedoston voit tulostaa, tai täyttää sopivalla PDF-muokkaustyökalulla, kuten Goodnotes tai vastaavalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoska tämä on digitaalinen tuote, sitä ei voi ostotapahtuman jälkeen tapahtuneen latauksen jälkeen enää palauttaa. Mikäli latauksen kanssa on ongelmia, ota yhteys asiakaspalvelu@greenstreet.fi.\u003c\/p\u003e","brand":"Greenstreet.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50251942461767,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/greenstreetfi-ruokapaivakirja-tulostettava-kolmisivuinen-pdf-940563.png?v=1727556833"},{"product_id":"make-yourself-a-priority-weight-loss-journal","title":"Make yourself a priority - Weight loss journal","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMake yourself a priority - Weight loss journal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePehmeäkantinen seurantakirja painonhallinnan tueksi, tai vaikka vain ruokapäiväkirjaksi. Aseta painonhallinnan tavoitteet ja kirjaa ne ylös. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePäiväkirja on päivämäärätön, mutta siinä on 90 päivää, ja se on jaettu 13 viikkoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan id=\"docs-internal-guid-0365003e-7fff-4bef-d39b-f1ade05ce570\" style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e📖 \u003c\/span\u003eWeekly Check-in \u003c\/strong\u003esivuilla voit tarkastella mennyttä viikkoa, kirjata tämänhetkiset fiilikset, ja tarkentaa tavoitteet tulevalle viikolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJokaiselle viikolle on erityinen osio painon ja mittojen kirjaamiseen, sekä sivut tavoitteden asettamiseen viikon päätteeksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeuraa päivittäisiä syömisiäsi, kirjaa ylös vedenjuonti, unen määrä, askeleet. Seuraa ja laske kaloreita, tai käytä vain pelkästään ruokapäiväkirjana ilman tarkempaa laskemista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePäiväkirjan sivuilla voit seurata:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Mitä syöt, jaoteltuna neljään osioon (aamiainen, lounas, välipala, illallinen)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Juomasi veden määrä\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Tekemäsi liikuntasuoritukset\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Nukutut tunnit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Paino\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Mieliala ja yleinen vointi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔Tilaa omille muistiinpanoille \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä kirjanen toimii päiväkirjana ja kannustajana arjessa. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKirja on pehmeäkantinen ja se on helppo sujauttaa mukaan laukkuun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoko A4, sivuja 124, englanninkielinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Greenstreet.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50733866811719,"sku":"","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/greenstreetfi-make-yourself-a-priority-weight-loss-journal-956254.png?v=1739488602"},{"product_id":"girl-just-stick-to-the-f-plan-weight-loss-journal-for-women","title":"Girl just stick to the f* plan - Weight loss journal for women","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGirl just stick to the f* plan - Weight loss journal for women\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePehmeäkantinen seurantakirja painonhallinnan tueksi, tai vaikka vain ruokapäiväkirjaksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAseta painonhallinnan tavoitteet ja kirjaa ne ylös. Tämä planner on päivämäärätön, eli voit aloittaa seurannan mistä kalenteripäivästä lähtien tahansa. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\" id=\"docs-internal-guid-0365003e-7fff-4bef-d39b-f1ade05ce570\"\u003e📖 \u003c\/span\u003eWeekly Check-in \u003c\/strong\u003esivuilla voit tarkastella mennyttä viikkoa, kirjata tämänhetkiset fiilikset, ja tarkentaa tavoitteet tulevalle viikolle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeuraa päivittäisiä syömisiäsi, kirjaa ylös vedenjuonti, unen määrä, askeleet. Seuraa ja laske kaloreita, tai käytä vain pelkästään ruokapäiväkirjana ilman tarkempaa laskemista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä kirjanen toimii päiväkirjana ja kannustajana arjessa. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKirja on pehmeäkantinen ja se on helppo sujauttaa mukaan laukkuun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoko A4, sivuja 124, englanninkielinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\" id=\"docs-internal-guid-8e87d2ad-7fff-7ca5-ea76-420c3b78c703\"\u003e📌\u003c\/span\u003e Sisältä löydät:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e✔ Päivittäinen ruokapäiväkirja\u003cbr\u003e✔ Päivittäinen liikuntapäiväkirja\u003cbr\u003e✔ Päivittäinen ja viikoittainen kaloriseuranta\u003cbr\u003e✔ Päivittäinen tunteiden ja mielialan seuranta\u003cbr\u003e✔ Painon seuranta\u003cbr\u003e✔ Mittojen seuranta\u003cbr\u003e✔ Vedenjuonnin seuranta\u003cbr\u003e✔ Askelpäiväkirja\u003cbr\u003e✔ Uniseuranta\u003cbr\u003e✔ Kofeiiniseuranta\u003cbr\u003e✔ Viikoittainen tavoitteiden asettaminen\u003cbr\u003e✔ Reilusti tilaa päivittäisille pohdinnoille ja muistiinpanoille\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Greenstreet.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50733871169863,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/greenstreetfi-girl-just-stick-to-the-f-plan-weight-loss-journal-for-women-503528.png?v=1739488600"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-blosso","title":"My Daily Fitness planner -  Workout and Meal Planner (Blossom)","description":"\u003cp data-start=\"151\" data-end=\"503\"\u003e\u003cstrong data-start=\"151\" data-end=\"162\"\u003eFitness\u003c\/strong\u003e tarkoittaa kehon vahvuutta, terveyttä ja hyvin toimivaa arkea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"151\" data-end=\"503\"\u003e\u003cbr data-start=\"225\" data-end=\"228\"\u003e\u003cstrong data-start=\"228\" data-end=\"253\"\u003eMy Daily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntapaa koko vuoden ajan – mukana 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua yhdessä selkeässä kirjassa. Aseta omat tavoitteesi, rakenna toimiva rytmi ja pysähdy arvostamaan matkan varrella saavutettua kehitystä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"505\" data-end=\"824\"\u003eKun arjen valinnat kirjataan ylös, hyvinvoinnista tulee konkreettista ja helpommin hallittavaa. Tämä planneri auttaa tekemään liikkumisesta ja ravinnosta näkyvän osan päivittäistä elämää – kauniilla mutta käytännöllisellä tavalla. Se sopii sekä uusien tavoitteiden tavoitteluun että jo saavutetun kunnon ylläpitämiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"826\" data-end=\"1028\"\u003eViikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja mukautuu monenlaiseen liikkumiseen. Olitpa salilla, lenkillä, joogamatolla tai uimassa, planneri tukee juuri sinun tapaasi liikkua ja huolehtia itsestäsi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"826\" data-end=\"1028\"\u003eTämän My Daily Fitness Plannerin kansien väri on blossom eli vaalean punainen. Tämän kovakantisen muistikirjan kalenteri on päiväämätön, ja tekstit ovat englanninkieliset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1049\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1030\" data-end=\"1047\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1050\" data-end=\"1273\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1050\" data-end=\"1079\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1052\" data-end=\"1079\"\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1080\" data-end=\"1093\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1082\" data-end=\"1093\"\u003e208 sivua\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1094\" data-end=\"1134\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1096\" data-end=\"1134\"\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1135\" data-end=\"1159\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1137\" data-end=\"1159\"\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1160\" data-end=\"1184\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1162\" data-end=\"1184\"\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1185\" data-end=\"1208\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1187\" data-end=\"1208\"\u003eKullatut sivureunat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1209\" data-end=\"1241\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1211\" data-end=\"1241\"\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1242\" data-end=\"1273\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1244\" data-end=\"1273\"\u003eKoko: 165 mm (L) × 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866487222599,"sku":"3603","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-blossom-9859181.jpg?v=1766994861"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-black-1","title":"My Daily Fitness planner -  Workout and Meal Planner (Musta)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFitness (substantiivi)\u003c\/strong\u003e – fyysisen vahvuuden ja terveyden tila.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e kattaa 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua. Määrittele tavoitteesi, tee suunnitelma ja juhli saavutuksiasi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMy Daily Fitness planner - Workout and Meal Planner mustilla kansilla, englanninkielisillä teksteillä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlush And Gold on tehnyt hyvässä kunnossa ja terveenä pysymisestä hieman helpompaa suunnittelemalla markkinoiden kauneimman ja käytännöllisimmän treeni- ja ateriakalenterin. Halusitpa saavuttaa uuden kuntotavoitteen tai ylläpitää nykyistä tasoasi, uskomme, että päivittäisten liikuntasuoritusten kirjaaminen on paras tapa edetä kohti tavoitetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlitpa kuntosaliharjoittelija, juoksija, joogaaja tai uimari, viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohjamme vastaa täydellisesti tarpeisiisi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTyylikäs vegaaninahkainen kansi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e208 sivua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKullatut sivureunat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKoko: 165 mm (L) × 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866487353671,"sku":"3601","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-musta-4565294.jpg?v=1766477543"},{"product_id":"a5-garden-journal-garden-planner-100-compostable","title":"Garden Journal - Garden Planner - A5 - 100% kompostoitava!","description":"\u003cp data-start=\"84\" data-end=\"317\"\u003e\u003cstrong data-start=\"84\" data-end=\"102\"\u003eGarden Journal\u003c\/strong\u003e on suunniteltu tekemään puutarhanhoidosta selkeämpää ja tukemaan sinua koko kasvukauden ajan. Sen avulla voit suunnitella viljelytilasi, seurata kasvien kehitystä ja kirjata sadon talteen, kaikki yhdessä paikassa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"319\" data-end=\"569\"\u003eUskomme, että muistiinpanojen tekeminen auttaa kehittymään paremmaksi puutarhuriksi, lisää varmuutta omaan tekemiseen ja tukee onnistunutta sadon kasvatusta. Kun havainnot ja kokemukset ovat tallessa, oppiminen tapahtuu luonnollisesti kausi kaudelta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"571\" data-end=\"915\"\u003eVuosittainen kylvö- ja istutuskalenteri auttaa hahmottamaan tulevan kasvuvuoden kokonaisuutena. Kuukausikalenteri puolestaan pilkkoo tärkeimmät puutarhatyöt selkeiksi kokonaisuuksiksi, jotta tiedät mitä tehdä ja milloin. Mukana on myös 40 kasviprofiilia, joiden avulla voit järjestää ja seurata yksityiskohtaisesti eri kasvien kasvua ja hoitoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"917\" data-end=\"930\"\u003e\u003cstrong data-start=\"917\" data-end=\"928\"\u003eTiedot:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"931\" data-end=\"1172\"\u003e\n\u003cli data-start=\"931\" data-end=\"955\"\u003e\n\u003cp data-start=\"933\" data-end=\"955\"\u003eA5-koko 154 × 216 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"956\" data-end=\"1001\"\u003e\n\u003cp data-start=\"958\" data-end=\"1001\"\u003e200 sivua, täysin aukeava ommeltu sidonta\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1002\" data-end=\"1044\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1004\" data-end=\"1044\"\u003eKangaspäällysteinen kovakantinen kansi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1045\" data-end=\"1066\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1066\"\u003eKirjanmerkkinauha\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1067\" data-end=\"1172\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1069\" data-end=\"1172\"\u003ePainettu Saksassa offset-painoväreillä, jotka perustuvat uusiutuviin raaka-aineisiin ja kasviöljyihin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1174\" data-end=\"1361\"\u003eTuote on 100 % kierrätettävä ja jopa kompostoitava. Planneristä on pyritty tekemään mahdollisimman kestävä ja ympäristöystävällinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"179\" data-end=\"404\"\u003eGreenstreet.fin valikoimassa on tuotteita, jotka kutsuvat hidastamaan ja palaamaan luonnon rytmiin. \u003cstrong data-start=\"270\" data-end=\"288\"\u003eGarden Journal\u003c\/strong\u003e on tarkoitettu hetkiin, joissa kiire jää sivuun ja huomio kohdistuu multaan, kasveihin ja vuodenaikojen vaihteluun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"750\"\u003ePuutarhanhoito ei ole suoritus, vaan oppimista, havainnointia ja läsnäoloa. Kun ajatukset ja muistiinpanot tallentuvat paperille, syntyy syvempi yhteys omaan tekemiseen ja kasvuun, niin puutarhassa kuin arjessakin. Tämä päiväkirja tukee tietoista, kestävää elämäntapaa ja muistuttaa, että hyvinvointi rakentuu pienistä, rauhallisista hetkistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"752\" data-end=\"949\"\u003eGreenstreet.fi valitsee valikoimaansa tuotteita, jotka kestävät aikaa, tuntuvat hyviltä käyttää ja tukevat arvoja, joihin itsekin uskomme: luonnon kunnioittamista, laatua ja merkityksellistä arkea.\u003c\/p\u003e","brand":"The Green Conspiracy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866487386439,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/the-green-conspiracy-garden-journal-garden-planner-a5-100-kompostoitava-5161800.jpg?v=1766994813"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-violet","title":"My Daily Fitness planner -  Workout and Meal Planner (Violet)","description":"\u003cp data-start=\"119\" data-end=\"401\"\u003e\u003cstrong data-start=\"119\" data-end=\"130\"\u003eFitness\u003c\/strong\u003e on kehon voiman, terveyden ja toimintakyvyn kokonaisuus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"119\" data-end=\"401\"\u003e\u003cbr data-start=\"187\" data-end=\"190\"\u003e\u003cstrong data-start=\"190\" data-end=\"215\"\u003eMy Daily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntapaa koko vuoden ajan – mukana 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua. Aseta tavoitteesi, rytmitä arkeasi ja pysähdy huomaamaan edistymisesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"403\" data-end=\"704\"\u003eHyvinvointi rakentuu pienistä, toistuvista teoista. Tämä planneri auttaa tekemään liikkumisesta ja ravinnosta näkyvän osan arkea, selkeällä ja inspiroivalla tavalla. Olitpa kehittämässä kuntoasi tai pitämässä kiinni jo hyvästä tasosta, säännöllinen kirjaaminen tukee motivaatiota ja johdonmukaisuutta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"403\" data-end=\"704\"\u003eTämän My Daily Fitness Plannerin kannet ovat vaalean violetit, ja sen kalenteriosio on päiväämätön. Tekstit ovat englanninkieliset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"706\" data-end=\"900\"\u003eViikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja sopii monenlaiseen liikkumiseen – salille, juoksuun, joogaan tai uintiin – ja mukautuu joustavasti erilaisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"902\" data-end=\"921\"\u003e\u003cstrong data-start=\"902\" data-end=\"919\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"922\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003cli data-start=\"922\" data-end=\"951\"\u003e\n\u003cp data-start=\"924\" data-end=\"951\"\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"952\" data-end=\"965\"\u003e\n\u003cp data-start=\"954\" data-end=\"965\"\u003e208 sivua\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"966\" data-end=\"1006\"\u003e\n\u003cp data-start=\"968\" data-end=\"1006\"\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1007\" data-end=\"1031\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1009\" data-end=\"1031\"\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1032\" data-end=\"1056\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1034\" data-end=\"1056\"\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1057\" data-end=\"1080\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1059\" data-end=\"1080\"\u003eKullatut sivureunat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1081\" data-end=\"1113\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1083\" data-end=\"1113\"\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1114\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1116\" data-end=\"1145\"\u003eKoko: 165 mm (L) × 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866488500551,"sku":"3602","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-violet-7300031.jpg?v=1766994805"},{"product_id":"my-daily-gym-planner-150-workouts-sunset","title":"My Daily Gym Planner - 150 Workouts (Sunset)","description":"\u003cp data-start=\"107\" data-end=\"377\"\u003e\u003cstrong data-start=\"107\" data-end=\"131\"\u003eMy Daily Gym Planner\u003c\/strong\u003e on suunniteltu 150 treenipäivän seurantaan – ja tukemaan kokonaisvaltaisesti tavoitteellista saliharjoittelua. Tämä treenipäiväkirja auttaa pitämään fokuksen oikeissa asioissa, tuo selkeyttä tekemiseen ja tukee motivaatiota pitkällä aikavälillä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"379\" data-end=\"616\"\u003eKun treenit on suunniteltu etukäteen ja kehitys kirjataan ylös, tulokset eivät jää sattuman varaan. Daily Gym Planner yhdistää käytännöllisen seurannan ja inspiroivan rakenteen, jotta hyvinvoinnista huolehtiminen on helpompaa joka päivä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"379\" data-end=\"616\"\u003eTämän My Daily Gym Plannerin kannet ovat väriltään Sunset eli auringonlaskun punertavat. Plannerin sisällön tekstit ovat englanninkieliset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"618\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cstrong data-start=\"618\" data-end=\"635\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"635\" data-end=\"638\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"641\" data-end=\"667\"\u003e19 kuukauden kalenteri\u003c\/strong\u003e – pitkäjänteiseen suunnitteluun ja rytmin luomiseen\u003cbr data-start=\"719\" data-end=\"722\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"725\" data-end=\"744\"\u003e150 treenisivua\u003c\/strong\u003e – seuraa sarjat, toistot ja painot helposti\u003cbr data-start=\"788\" data-end=\"791\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"794\" data-end=\"810\"\u003eTavoitesivut\u003c\/strong\u003e – kirkasta omat treenitavoitteesi\u003cbr data-start=\"844\" data-end=\"847\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"850\" data-end=\"874\"\u003eEdistymisen seuranta\u003c\/strong\u003e – mittaa kehitystä ja huomaa saavutuksesi\u003cbr data-start=\"916\" data-end=\"919\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"922\" data-end=\"950\"\u003eMuokattava seurantapohja\u003c\/strong\u003e – seuraa juuri sinulle tärkeitä osa-alueita\u003cbr data-start=\"994\" data-end=\"997\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1000\" data-end=\"1025\"\u003eTreenisuunnittelutila\u003c\/strong\u003e – suunnittele etukäteen jopa 15 erilaista treeniohjelmaa\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1086\" data-end=\"1263\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSopii sekä aloitteleville että kokeneille kuntosaliharjoittelijoille. \u003cstrong data-start=\"1156\" data-end=\"1177\"\u003eDaily Gym Planner\u003c\/strong\u003e tekee treenaamisesta suunnitelmallista, motivoivaa ja helpommin osaksi arkea istuvaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1086\" data-end=\"1263\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1086\" data-end=\"1263\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(28, 43, 51); font-family: 'Optimistic 95', system-ui, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;\"\u003eKoko 17,5x14x2 cm, eli hieman pienempi kuin normaalit muistikirjat. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866488631623,"sku":"3901","price":22.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-gym-planner-150-workouts-sunset-2715042.jpg?v=1766994809"},{"product_id":"my-daily-gym-planner-150-workouts-sand","title":"My Daily Gym Planner - 150 Workouts (Sand)","description":"\u003cp data-start=\"85\" data-end=\"371\"\u003e\u003cstrong data-start=\"85\" data-end=\"109\"\u003eMy Daily Gym Planner\u003c\/strong\u003e kattaa 150 treenipäivää ja paljon muuta. Tämä selkeä ja motivoiva treenipäiväkirja auttaa viemään kuntosaliharjoittelusi seuraavalle tasolle. Se tukee keskittymistä, suunnitelmallisuutta ja pitkäjänteistä tekemistä – juuri niitä asioita, jotka vievät tuloksiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"373\" data-end=\"518\"\u003ePlanneri yhdistää käytännöllisen seurannan ja inspiroivan rakenteen, jotta treeni pysyy johdonmukaisena ja tavoitteet kirkkaana päivästä toiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"520\" data-end=\"1042\"\u003e\u003cstrong data-start=\"520\" data-end=\"537\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"537\" data-end=\"540\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"543\" data-end=\"569\"\u003e19 kuukauden kalenteri\u003c\/strong\u003e – suunnittele ja aikatauluta treenisi pitkäjänteisesti\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"630\" data-end=\"649\"\u003e150 treenisivua\u003c\/strong\u003e – seuraa sarjoja, toistoja ja painoja sekä omaa kehitystäsi\u003cbr data-start=\"709\" data-end=\"712\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"715\" data-end=\"731\"\u003eTavoitesivut\u003c\/strong\u003e – määrittele omat kuntotavoitteesi ja pysy fokuksessa\u003cbr data-start=\"785\" data-end=\"788\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"791\" data-end=\"815\"\u003eEdistymisen seuranta\u003c\/strong\u003e – kirjaa mitat ja huomaa pienetkin edistysaskeleet\u003cbr data-start=\"866\" data-end=\"869\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"872\" data-end=\"900\"\u003eMuokattava seurantapohja\u003c\/strong\u003e – seuraa juuri sinulle merkityksellisiä tavoitteita\u003cbr data-start=\"952\" data-end=\"955\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"958\" data-end=\"983\"\u003eTreenisuunnittelutila\u003c\/strong\u003e – suunnittele etukäteen jopa 15 erilaista treeniohjelmaa\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1221\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSopii niin aloittelevalle saliharrastajalle kuin kokeneelle treenaajalle. \u003cstrong data-start=\"1118\" data-end=\"1139\"\u003eDaily Gym Planner\u003c\/strong\u003e tekee treenaamisesta selkeämpää, motivoivampaa ja helpommin osaksi arkea sopivaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1221\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1221\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eTämän My Daily Gym Plannerin kansien väri on hiekka. Plannerin tekstit ovat englanninkieliset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1221\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866489024839,"sku":"3902","price":22.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-gym-planner-150-workouts-sand-3651944.jpg?v=1766994808"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-curve","title":"My Daily Fitness Planner -  Workout and Meal Planner (Curve)","description":"\u003cp data-end=\"413\" data-start=\"104\"\u003e\u003cstrong data-end=\"115\" data-start=\"104\"\u003eFitness\u003c\/strong\u003e kuvaa kehon voimaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"413\" data-start=\"104\"\u003e\u003cbr data-end=\"185\" data-start=\"182\"\u003e\u003cstrong data-end=\"210\" data-start=\"185\"\u003eMy Daily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e on vuoden mittainen kumppani aktiiviseen arkeen – 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua yhdessä selkeässä kokonaisuudessa. Kirjaa tavoitteesi, suunnittele viikkosi ja pysähdy huomaamaan edistymisesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"675\" data-start=\"415\"\u003eHyvinvoinnin ylläpitäminen helpottuu, kun tekeminen on näkyvää. Tämä planneri on luotu tukemaan arjen rutiineja ja motivaatiota kauniilla mutta käytännöllisellä tavalla. Se sopii yhtä hyvin uusien tavoitteiden tavoitteluun kuin jo saavutetun kunnon ylläpitoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"852\" data-start=\"677\"\u003eOlitpa salilla, lenkkipolulla, joogamatolla tai uimahallissa, viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja mukautuu joustavasti eri liikuntamuotoihin ja elämäntilanteisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"873\" data-start=\"854\"\u003e\u003cstrong data-end=\"871\" data-start=\"854\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1097\" data-start=\"874\"\u003e\n\u003cli data-end=\"903\" data-start=\"874\"\u003e\n\u003cp data-end=\"903\" data-start=\"876\"\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"917\" data-start=\"904\"\u003e\n\u003cp data-end=\"917\" data-start=\"906\"\u003e208 sivua\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"958\" data-start=\"918\"\u003e\n\u003cp data-end=\"958\" data-start=\"920\"\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"983\" data-start=\"959\"\u003e\n\u003cp data-end=\"983\" data-start=\"961\"\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1008\" data-start=\"984\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1008\" data-start=\"986\"\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1032\" data-start=\"1009\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1032\" data-start=\"1011\"\u003eKullatut sivureunat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1065\" data-start=\"1033\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1065\" data-start=\"1035\"\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1097\" data-start=\"1066\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1097\" data-start=\"1068\"\u003eKoko: 165 mm (L) × 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämän My Daily Fitness Plannerin kalenteritiedot ovat päiväämättömät, joten voit aloittaa juuri siitä päivästä lähtien kuin haluat. Tekstit ovat englanninkieliset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866489090375,"sku":"3606","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-curve-4486754.jpg?v=1766994813"},{"product_id":"my-daily-gym-planner-150-workouts-green","title":"My Daily Gym Planner - 150 Workouts (Green)","description":"\u003cp data-start=\"86\" data-end=\"363\"\u003e\u003cstrong data-start=\"86\" data-end=\"110\"\u003eMy Daily Gym Planner\u003c\/strong\u003e kattaa 150 treenipäivää ja paljon enemmän. Vie kuntosaliharjoittelusi uudelle tasolle tämän selkeän ja motivoivan treenipäiväkirjan avulla. Se on suunniteltu auttamaan sinua pysymään keskittyneenä, järjestelmällisenä ja motivoituneena koko matkan ajan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"365\" data-end=\"524\"\u003ePlanneri yhdistää käytännölliset seurantasivut ja inspiroivan rakenteen, jotta treenaamisesta tulee johdonmukaista ja tavoitteellista – päivä toisensa jälkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"526\" data-end=\"1054\"\u003e\u003cstrong data-start=\"526\" data-end=\"543\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"543\" data-end=\"546\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"549\" data-end=\"575\"\u003e19 kuukauden kalenteri\u003c\/strong\u003e – suunnittele treenisi pitkälle eteenpäin\u003cbr data-start=\"617\" data-end=\"620\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"623\" data-end=\"642\"\u003e150 treenisivua\u003c\/strong\u003e – seuraa sarjoja, toistoja ja painoja sekä kehitystäsi\u003cbr data-start=\"697\" data-end=\"700\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"703\" data-end=\"719\"\u003eTavoitesivut\u003c\/strong\u003e – määrittele omat kuntotavoitteesi ja pidä fokus kirkkaana\u003cbr data-start=\"778\" data-end=\"781\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"784\" data-end=\"808\"\u003eEdistymisen seuranta\u003c\/strong\u003e – kirjaa mitat ja juhli jokaista välitavoitetta\u003cbr data-start=\"856\" data-end=\"859\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"862\" data-end=\"890\"\u003eMuokattava seurantapohja\u003c\/strong\u003e – seuraa juuri sinulle tärkeitä tavoitteita\u003cbr data-start=\"934\" data-end=\"937\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"940\" data-end=\"965\"\u003eTreenisuunnittelutila\u003c\/strong\u003e – suunnittele etukäteen jopa 15 erilaista treeniohjelmaa tehokkaita salikertoja varten\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1056\" data-end=\"1249\"\u003eSopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin kuntosaliharjoittelijoille. \u003cstrong data-start=\"1129\" data-end=\"1150\"\u003eDaily Gym Planner\u003c\/strong\u003e tekee hyvinvoinnin ja lihaskunnon kehittämisestä selkeää, motivoivaa ja helposti arkeen istuvaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1056\" data-end=\"1249\"\u003eMy Daily Gym Planner on kooltaan hieman pienempi kuin My Daily Fitness Plannerit. Se on helppo pitää treeneissä mukana. Tämän My Daily Gym Plannerin kansien väri on vihreä, ja tekstit englanninkieliset.\u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866489188679,"sku":"3904","price":22.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-gym-planner-150-workouts-green-9776237.jpg?v=1766994807"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-forest","title":"My Daily Fitness Planner - Workout and Meal Planner (Forest)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFitness (substantiivi)\u003c\/strong\u003e – fyysisen vahvuuden ja terveyden tila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDaily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e kattaa 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua. Aseta tavoitteesi, tee suunnitelma ja juhli saavutuksiasi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMy Daily Fitness Planner tumman metsänvihreillä kansilla, ja englanninkielisillä teksteillä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlush And Gold on tehnyt kunnossa pysymisestä ja hyvinvoinnista hieman helpompaa suunnittelemalla markkinoiden kauneimman ja käytännöllisimmän treeni- ja ateriapäiväkirjan. Halusitpa saavuttaa uuden liikuntatavoitteen tai ylläpitää nykyistä tasoasi, uskomme, että päivittäisten liikunta- ja hyvinvointitekojen kirjaaminen on paras tapa päästä tavoitteeseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlitpa sitten kuntosaliharjoittelija, juoksija, joogaaja tai uimari, viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohjamme mukautuu täydellisesti tarpeisiisi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTyylikäs vegaaninahkainen kansi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e208 sivua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKullattu sivureuna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoko: 165 mm (L) x 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä päiväkirja on englanninkielisillä teksteillä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866489319751,"sku":"3605","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-forest-4992559.jpg?v=1766477490"},{"product_id":"my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-noir","title":"My Daily Fitness planner -  Workout and Meal Planner (Noir)","description":"\u003cp data-start=\"89\" data-end=\"404\"\u003e\u003cstrong data-start=\"89\" data-end=\"100\"\u003eFitness\u003c\/strong\u003e tarkoittaa kehon hyvää kuntoa, voimaa ja terveyttä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"89\" data-end=\"404\"\u003e\u003cbr data-start=\"152\" data-end=\"155\"\u003e\u003cstrong data-start=\"155\" data-end=\"180\"\u003eMy Daily Fitness Planner\u003c\/strong\u003e workout and meal planner on suunniteltu tukemaan aktiivista arkea koko vuoden ajan – 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua yhdessä kirjassa. Aseta omat tavoitteesi, rakenna toimiva rutiini ja huomaa, kuinka pienetkin teot vievät sinua eteenpäin. Muistikirja on päiväämätön, ja siinä on englanninkieliset tekstit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"89\" data-end=\"404\"\u003eTässä Noir-versiossa on mustapohjaiset valkoisilla kuvioilla värjätyt kannet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"757\"\u003eHalusitpa parantaa kuntoasi tai pitää kiinni jo saavutetusta tasosta, päivittäinen tekemisten kirjaaminen auttaa pysymään motivoituneena ja johdonmukaisena. Tämä planneri mukautuu monenlaiseen liikkumiseen: kuntosalille, juoksuun, joogaan tai uintiin. Viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja tekee kokonaisuuden hallinnasta helppoa ja selkeää.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"759\" data-end=\"778\"\u003e\u003cstrong data-start=\"759\" data-end=\"776\"\u003eOminaisuudet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"779\" data-end=\"1001\"\u003e\n\u003cli data-start=\"779\" data-end=\"808\"\u003e\n\u003cp data-start=\"781\" data-end=\"808\"\u003e3 sivua kultaisia tarroja\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"809\" data-end=\"822\"\u003e\n\u003cp data-start=\"811\" data-end=\"822\"\u003e208 sivua\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"823\" data-end=\"863\"\u003e\n\u003cp data-start=\"825\" data-end=\"863\"\u003e120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"864\" data-end=\"888\"\u003e\n\u003cp data-start=\"866\" data-end=\"888\"\u003e2 kirjanmerkkinauhaa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"889\" data-end=\"913\"\u003e\n\u003cp data-start=\"891\" data-end=\"913\"\u003eKovakantinen sidonta\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"914\" data-end=\"936\"\u003e\n\u003cp data-start=\"916\" data-end=\"936\"\u003eKullattu sivureuna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"937\" data-end=\"969\"\u003e\n\u003cp data-start=\"939\" data-end=\"969\"\u003eFolioidut kannet ja selkämys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"970\" data-end=\"1001\"\u003e\n\u003cp data-start=\"972\" data-end=\"1001\"\u003eKoko: 165 mm (L) × 210 mm (K)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Blush And Gold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52866489450823,"sku":"3604","price":28.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/1737\/6495\/files\/blush-and-gold-my-daily-fitness-planner-workout-and-meal-planner-noir-9913998.jpg?v=1766994862"}],"url":"https:\/\/greenstreet.fi\/collections\/plannerit.oembed?page=2","provider":"Greenstreet.fi","version":"1.0","type":"link"}