Puhdistamo Chia -siemen - 500g

• Sisältää omega-3-rasvahappoja, proteiinia, kuitua, magnesiumia ja kalsiumia
• Lisää smoothieen tai valmista helppo raakapuuro tai hyytelö

Puhdistamon chia-siemenet tulevat chian alkuperäiseltä kasvupaikalta Meksikosta. Chian ravintosisältö on erittäin vaikuttava. Chia-siemenistä saa reilusti muun muassa kalsiumia, magnesiumia sekä rautaa. Lisäksi chia sisältää runsaasti täysipainoista proteiinia, ravintokuitua sekä ALA-rasvahappoja, jotka tutkitusti auttavat normalisoimaan kolesterolitasoa.

Chia-siemenet ovat vatsaystävällisiä ja äärimmäisen monipuolisia käyttää. Ripottele suoraan aamupuuroon, jogurtin, myslin tai smoothien joukkoon tai valmista helppo chia-tuorepuuro!

RAVINTOARVOT / 100 G
Energia / Energi 400 kcal / 1677 kJ
Rasva / Fett
27 g
- josta tyydyttynyttä / varav mättat
3 g
Hiilihydraatit / Kolhydrater
2 g
- josta sokereita / varav sockerarter
1 g
Proteiini / Protein
20 g
Suola / Salt
0 g
Ravintokuitu / Kostfiber 38 g
Omega-3
18,6 mg
Omega-6
6,8 mg
Omega-9
2,6 mg
Rauta / Järn 17 mg 121 %*
Magnesium / Magnesium 300 mg 80 %*
Kalsium / Kalcium 610 mg 76 %*
* Päivittäisestä saantisuosituksesta / Av rekommenderat dagligt intag

Ainesosat / Ingredienser: Luomu chia-siemen / Ekologiska chiafrön

Säilytysohje / Förvaring: Säilytys kuivassa ja valolta suojattuna / Förvaras torrt och skyddad mot ljus

Alkuperämaa / Ursprungsland: Meksiko / Mexiko

Suositeltu vuorokausiannos / Rekommenderad daglig dos: 1–2 rkl (10–15 g) / 1–2 msk (10–15 g)
Ruokaviraston suosittelema päiväannos aikuiselle on noin 15 g (noin 2 rkl) öljysiemeniä vuorokaudessa. / Livsmedelsverket har fastställt att det dagliga rekommenderade intaget av fröolja för en vuxen är cirka 15 g (ungefär 2 matskedar) per dag.