Make yourself a priority - Weight loss journal
- Regular price
-
€14,95 - Regular price
-
- Sale price
-
€14,95
Couldn't load pickup availability
Tuotekuvaus
Make yourself a priority - Weight loss journal
Pehmeäkantinen seurantakirja painonhallinnan tueksi, tai vaikka vain ruokapäiväkirjaksi. Aseta painonhallinnan tavoitteet ja kirjaa ne ylös.
Päiväkirja on päivämäärätön, mutta siinä on 90 päivää, ja se on jaettu 13 viikkoon.
📖 Weekly Check-in sivuilla voit tarkastella mennyttä viikkoa, kirjata tämänhetkiset fiilikset, ja tarkentaa tavoitteet tulevalle viikolle.
Jokaiselle viikolle on erityinen osio painon ja mittojen kirjaamiseen, sekä sivut tavoitteden asettamiseen viikon päätteeksi.
Seuraa päivittäisiä syömisiäsi, kirjaa ylös vedenjuonti, unen määrä, askeleet. Seuraa ja laske kaloreita, tai käytä vain pelkästään ruokapäiväkirjana ilman tarkempaa laskemista.
Päiväkirjan sivuilla voit seurata:
✔Mitä syöt, jaoteltuna neljään osioon (aamiainen, lounas, välipala, illallinen)
✔Juomasi veden määrä
✔Tekemäsi liikuntasuoritukset
✔Nukutut tunnit
✔Paino
✔Mieliala ja yleinen vointi
✔Tilaa omille muistiinpanoille
Tämä kirjanen toimii päiväkirjana ja kannustajana arjessa.
Kirja on pehmeäkantinen ja se on helppo sujauttaa mukaan laukkuun.
Koko A4, sivuja 124, englanninkielinen.
Toimitus ja lataaminen
Fyysiset tuotteet
Toimitusmaksu 6,90 eur, ja yli 79 euron toimituksiin ilmainen. Fyysiset tuotteet lähetetään Postin kuljetuksina, noin 1-4 vrk kuluttua tilauksesta.
Digitaaliset tuotteet
Digitaalisia tuotteita ei toimiteta postitse. Saat onnistuneen maksun jälkeen tilauksessa antamaasi sähköpostiosoitteeseen latauslinkin, josta voit ladata sekä täytettävän että tulostettavan PDF-version tai muun digitaalien tuotteen. Digitaalisesta toimituksesta ei veloiteta toimituskuluja. Jos viestiä ei näy, tarkista myös roskaposti- ja tarjoukset-kansio. Jos latauslinkki ei saavu tai sen käyttäminen ei onnistu, ota yhteyttä Greenstreetin asiakaspalveluun, asiakaspalvelu@greenstreet.fi.
Peruutukset ja ongelmatilanteet
Digitaaliseen sisältöön sovelletaan lähtökohtaisesti 14 päivän peruuttamisoikeutta. Jos pyydät tilauksen yhteydessä digitaalisen sisällön toimittamista heti ja hyväksyt peruuttamisoikeuden menettämisen toimituksen alkaessa, tilausta ei voi enää peruuttaa latauslinkin toimittamisen jälkeen.
Lakisääteinen virhevastuu säilyy. Jos tiedosto on virheellinen, ei avaudu, latauslinkki ei toimi tai olet saanut väärän tiedoston, ota yhteyttä Greenstreetin asiakaspalveluun. Autamme korjaamaan ongelman tai toimittamaan toimivan tiedoston.
Lisätietoja sivulta Toimitustavat, hyvityskäytäntö ja palautukset
Asiakaspalvelu
Kaikissa kysymyksissä sinua autetaan osoitteessa asiakaspalvelu@greenstreet.fi
Lisätietoja: Asiakaspalvelu