Image caption appears here

Add your deal, information or promotional text

Image caption appears here

Add your deal, information or promotional text

Make yourself a priority - Weight loss journal

 

Make yourself a priority - Weight loss journal

Pehmeäkantinen seurantakirja painonhallinnan tueksi, tai vaikka vain ruokapäiväkirjaksi. Aseta painonhallinnan tavoitteet ja kirjaa ne ylös. 

Päiväkirja on päivämäärätön, mutta siinä on 90 päivää, ja se on jaettu 13 viikkoon.

📖Weekly Check-insivuilla voit tarkastella mennyttä viikkoa, kirjata tämänhetkiset fiilikset, ja tarkentaa tavoitteet tulevalle viikolle.

Jokaiselle viikolle on erityinen osio painon ja mittojen kirjaamiseen, sekä sivut tavoitteden asettamiseen viikon päätteeksi.

Seuraa päivittäisiä syömisiäsi, kirjaa ylös vedenjuonti, unen määrä, askeleet. Seuraa ja laske kaloreita, tai käytä vain pelkästään ruokapäiväkirjana ilman tarkempaa laskemista.

Päiväkirjan sivuilla voit seurata:

✔Mitä syöt, jaoteltuna neljään osioon (aamiainen, lounas, välipala, illallinen)

✔Juomasi veden määrä

✔Tekemäsi liikuntasuoritukset

✔Nukutut tunnit

✔Paino

✔Mieliala ja yleinen vointi

✔Tilaa omille muistiinpanoille 

Tämä kirjanen toimii päiväkirjana ja kannustajana arjessa. 

Kirja on pehmeäkantinen ja se on helppo sujauttaa mukaan laukkuun.

Koko A4, sivuja 124, englanninkielinen.

 

Search

Make yourself a priority - Weight loss journal

Pehmeäkantinen seurantakirja painonhallinnan tueksi, tai vaikka vain ruokapäiväkirjaksi. Aseta painonhallinnan tavoitteet ja kirjaa ne ylös. 

Päiväkirja on päivämäärätön, mutta siinä on 90 päivää, ja se on jaettu 13 viikkoon.

📖 Weekly Check-in sivuilla voit tarkastella mennyttä viikkoa, kirjata tämänhetkiset fiilikset, ja tarkentaa tavoitteet tulevalle viikolle.

Jokaiselle viikolle on erityinen osio painon ja mittojen kirjaamiseen, sekä sivut tavoitteden asettamiseen viikon päätteeksi.

Seuraa päivittäisiä syömisiäsi, kirjaa ylös vedenjuonti, unen määrä, askeleet. Seuraa ja laske kaloreita, tai käytä vain pelkästään ruokapäiväkirjana ilman tarkempaa laskemista.

Päiväkirjan sivuilla voit seurata:

✔Mitä syöt, jaoteltuna neljään osioon (aamiainen, lounas, välipala, illallinen)

✔Juomasi veden määrä

✔Tekemäsi liikuntasuoritukset

✔Nukutut tunnit

✔Paino

✔Mieliala ja yleinen vointi

✔Tilaa omille muistiinpanoille 

Tämä kirjanen toimii päiväkirjana ja kannustajana arjessa. 

Kirja on pehmeäkantinen ja se on helppo sujauttaa mukaan laukkuun.

Koko A4, sivuja 124, englanninkielinen.

 

  • Pankkimaksut: Käytössäsi on kaikkien suomalaisten pankkien maksupainikkeet.
  • Luottokorttimaksut: Voit maksaa verkkokaupassa Visa-, Visa Debit-, Visa Electron-, MasterCard-, ja Debit MasterCard –korteilla. Verkkokaupassa ovat käytössä kansainväliset Verified By Visa -, ja MasterCard SecureCode -todentamispalvelut.
  • Mobiilimaksutavat: Pivo, MobilePay ja Siirto toimivat maksutapoina verkkokaupassamme.
  • Lasku- ja osamaksupalvelut: Lasku- ja osamaksupalveluita Paytrailin kautta tarjoavat OP, Walley ja Jousto
  • Ilmainen toimitus yli 79€ tilauksiin!
  • Voit valita tilauksesi toimituksen joko DB Schenkerin noutopistepakettina (€5,90) tai Postin postipakettina (€6,90)
  • Voit myös noutaa tilauksesi veloituksetta Pekaanin toimipisteestä osoitteesta Kukkakuja 2, 15460 Mäkelä. Luovutamme tilauksen asiakkaalle tilausvahvistusta vastaan.
  • Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen ovat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen 1-3 arkipäivää tilaushetkestä.
  • Paketteihin lähetetään seurantatunnus automaattisesti sähköpostilla, kun tilaus on pakattu.
  • Ilmoitus virheellisestä toimituksesta tai viallisesta tuotteesta on tehtävä 14 päivän sisällä tuotteen vastaanottamisesta GreenStreetille. Virheilmoituksen saatuamme neuvottelemme asiakkaan kanssa parhaan ratkaisun.
  • Emme vastaanota palautuksia yli 14 vuorokauden kuluttua siitä, kun asiakas on lunastanut tilauksensa. Kun palautus on hyväksytty, rahat palautetaan suoraan tilillesi 14 päivän kuluessa palautuksen vastaanoton ja käsittelyn jälkeen. 
  • Jos palautettu tuote ei ole em. uutta vastaavassa kunnossa, ei tuotteen hintaa palauteta. Mahdollinen tuotteen takaisin lähetys tapahtuu asiakkaan kustannuksella. 
  • Mikäli tuote on kadonnut, vioittunut tai asiakkaalle on toimitettu väärä tuote. Olethan yhteydessä välittömästi asiakaspalvelu@greenstreet.fi