Fitness tarkoittaa kehon vahvuutta, terveyttä ja hyvin toimivaa arkea.
My Daily Fitness Planner on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntapaa koko vuoden ajan – mukana 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua yhdessä selkeässä kirjassa. Aseta omat tavoitteesi, rakenna toimiva rytmi ja pysähdy arvostamaan matkan varrella saavutettua kehitystä.
Kun arjen valinnat kirjataan ylös, hyvinvoinnista tulee konkreettista ja helpommin hallittavaa. Tämä planneri auttaa tekemään liikkumisesta ja ravinnosta näkyvän osan päivittäistä elämää – kauniilla mutta käytännöllisellä tavalla. Se sopii sekä uusien tavoitteiden tavoitteluun että jo saavutetun kunnon ylläpitämiseen.
Viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja mukautuu monenlaiseen liikkumiseen. Olitpa salilla, lenkillä, joogamatolla tai uimassa, planneri tukee juuri sinun tapaasi liikkua ja huolehtia itsestäsi.
Tämän My Daily Fitness Plannerin kansien väri on blossom eli vaalean punainen. Tämän kovakantisen muistikirjan kalenteri on päiväämätön, ja tekstit ovat englanninkieliset.
Ominaisuudet:
3 sivua kultaisia tarroja
208 sivua
120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi
2 kirjanmerkkinauhaa
Kovakantinen sidonta
Kullatut sivureunat
Folioidut kannet ja selkämys
Koko: 165 mm (L) × 210 mm (K)