Fitness tarkoittaa kehon hyvää kuntoa, voimaa ja terveyttä.
My Daily Fitness Planner workout and meal planner on suunniteltu tukemaan aktiivista arkea koko vuoden ajan – 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua yhdessä kirjassa. Aseta omat tavoitteesi, rakenna toimiva rutiini ja huomaa, kuinka pienetkin teot vievät sinua eteenpäin. Muistikirja on päiväämätön, ja siinä on englanninkieliset tekstit.
Tässä Noir-versiossa on mustapohjaiset valkoisilla kuvioilla värjätyt kannet.
Halusitpa parantaa kuntoasi tai pitää kiinni jo saavutetusta tasosta, päivittäinen tekemisten kirjaaminen auttaa pysymään motivoituneena ja johdonmukaisena. Tämä planneri mukautuu monenlaiseen liikkumiseen: kuntosalille, juoksuun, joogaan tai uintiin. Viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja tekee kokonaisuuden hallinnasta helppoa ja selkeää.
Ominaisuudet:
3 sivua kultaisia tarroja
208 sivua
120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi
2 kirjanmerkkinauhaa
Kovakantinen sidonta
Kullattu sivureuna
Folioidut kannet ja selkämys
Koko: 165 mm (L) × 210 mm (K)