Fitness on kehon voiman, terveyden ja toimintakyvyn kokonaisuus.
My Daily Fitness Planner on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntapaa koko vuoden ajan – mukana 365 päivää treeni- ja ateriasuunnittelua. Aseta tavoitteesi, rytmitä arkeasi ja pysähdy huomaamaan edistymisesi.
Hyvinvointi rakentuu pienistä, toistuvista teoista. Tämä planneri auttaa tekemään liikkumisesta ja ravinnosta näkyvän osan arkea, selkeällä ja inspiroivalla tavalla. Olitpa kehittämässä kuntoasi tai pitämässä kiinni jo hyvästä tasosta, säännöllinen kirjaaminen tukee motivaatiota ja johdonmukaisuutta.
Tämän My Daily Fitness Plannerin kannet ovat vaalean violetit, ja sen kalenteriosio on päiväämätön. Tekstit ovat englanninkieliset.
Viikoittainen treeni- ja ateriasuunnittelupohja sopii monenlaiseen liikkumiseen – salille, juoksuun, joogaan tai uintiin – ja mukautuu joustavasti erilaisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteisiin.
Ominaisuudet:
3 sivua kultaisia tarroja
208 sivua
120 gsm FSC-sertifioitu ivory-paperi
2 kirjanmerkkinauhaa
Kovakantinen sidonta
Kullatut sivureunat
Folioidut kannet ja selkämys
Koko: 165 mm (L) × 210 mm (K)